ダイエット日記４３０日目！

増加

☆体重　前日比＋０．３ｋｇ　合計－２５．５ｋｇ

☆運動　柔道

☆食事　朝食　サラダ　パン　牛乳
　　　　昼食　ツナうどん
　　　　夕食　サラダ　汁なし担々麺
　　　　間食　
　

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)1７71814