２３時～５時半 １３時半～１４時半 ７時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
起きてから、タオル類とパジャマを洗濯しました。
その間に洗濯物を取り込んで、できた洗濯物を干しました。
それから、１時間半勉強しました。
そして、接骨院に行きました。
武道保険に必要な書類を書いてもらいました。
それから、柔道の顧問のF先生の家に行って、保険に必要なはんことサインをもらいました。
あとはT先生に書類をもらうだけです。
今夜、柔道で書類をもらいます。
そして、100均とスーパーとドラッグストアに行きました。
帰ってきて、武道保険に必要な部分の書類を書きました。
書き終えると休む間なく、すぐにケアマネさんがやってきました。
最近調子がいい旨と、再来週から、週５回作業所に入るので、
ヘルパーさんを柔道のない火曜か木曜か土曜の１６時半以降にして欲しい。
とお願いしました。
２０分ほどで終わりました。
それからイチゴに肥料をあげました。
月に一度あげるだけなので、楽です。
昼から、作業のメールが来るので、作業をします。
それまで、プロボウルの続きを見ます。
午後からヘルパーさんがやってきます。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネを作ってもらいます。
夜は、柔道に行きます。
帰ってまた洗濯です。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
