ダイエット日記４１１日目！

減量

☆体重　前日比―０．７ｋｇ　合計－２４．５ｋｇ

☆運動　柔道

☆食事　朝食　ぜんざい　サラダ
　　　　昼食　ツナうどん
　　　　夕食　サラダ　汁なし担々麺
　　　　間食　パン
　

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