０時～７時 １４～１７時 １０時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
起きてから、精神科に行きました。
診察の前に血液検査をしました。
年末年始飲み過ぎたから、肝臓の値が今回は悪いでしょう。
主治医に、柔道に行週３階行っていること、
滑舌が相変わらず悪いこと、
７時間睡眠が多いので、これ以上眠剤は減らせないこと。
柔道で肩を痛めて週６階接骨院に通ってること。
勉強を一日３～９時間やってること、
作業所に週２回通っている子ｔ、
調子がいいことを話しました。
そして、作業所に行く回数を増やして、
障害者国家公務員試験の終った２月４日（月）から週５回作業所に行きたいと話しました。
すると、「木曜日の訪問看護が、相談事が無ければ、やめて作業所に行ってはどうか？」と提言がありました。
確かに、最近は、訪問看護は雑談が多いので、やめてＣＯＲに通所することにしました。
試験までは、通所は、火、木、金にします。
また、試験後は、週５回で通所してもいいと主治医の許可をいただきました。
主治医は、「滑舌が眠剤に滑舌を悪くする薬が少し入っているから、そのせいかもしれない。」と言ってました。
でも、眠剤が減らせないので、どうしようもありません。
薬は変わらずで、薬のあと、接骨院に行きました。
そのあと、スーパーに買い物に行きました。
そして、ガソリンスタンドでガソリンを入れました。
帰ってきて、作業のメールが届いていたので、作業をしました。
作業が終わるころには、１２時になって、玄関に飾っておいた、小さな鏡餅を使ってぜんざいにしました。
そのあと、１時間勉強をしました。
しかし、さすがに最近の疲れが出て昼寝をしました。
夜は、柔道に行って、帰ってから、洗濯と夕食作りです。
明日は、朝から、接骨院です。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
