０時～４時 ６～９時半 ７時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨夜、カードの引き落としを見れば、見ず知らずのところから、
１２月３１日に１００００円ほど引き落とされているのが分りました。
前にメールで情報を流してしまったので、そのためだと思います。
カード会社に連絡して、その引き落としの調査をしてもらって、とりあえず引き落としを止めました。
それから、このようなことがないように、新しくカードを作りました。
お金はかかりません。
カードが来るまで７日～１０日間かかります。
そのあと、接骨院に行きました。
電気マッサージを受けながら単語カードで勉強しました。
そのあと、スーパーとドラッグストアに行きました。
正月に祖母に挨拶しようと、老人ホームに電話したのですが、
祖母が１２月２４日から長期外泊していると老人ホームの職員さんがいうので、
おかしいと思い実家の母に調べてもらいました。
すると叔母さんが、「おばあさんのいた５階から３階に移動したのでは？」
と連絡があったので、老人ホームに電話して、確認しました。
すると、折り返し３階のスタッフさんから連絡があり、
「おばあさんは、入院されて、精神的に調子を崩していて、もしものことを考えて、
２４時間スタッフのいる３階に移動しました。
体調はよく食事をなさっているのですが、移動にともなう環境の変化で精神邸に疲れているのと、
認知症が進んでいて、今は昼夜逆転になってます。
元の精神状態になるまで、時間がかかりそうです。
その間は面会はできません。」
私は、
「認知症の進行ぐらいは、どうですか？」
と、聞きました。
スタッフさんは、
「人の名前や顔は覚えています。ただ時々話しが普通にできなくなって、
非常に不安がる傾向にあります。」
私は、
「孫の〇〇（私の名前）から連絡があった旨をお伝えください。
落ち着いたら連絡くれるようにお伝えください。」
と、伝えました。
祖母は、９７歳になります。、
認知症が進むのは仕方ないとして、とりあえず、健康状態がいいので安心しました。
そのあと、汁なし担々麺にかける、肉みそ（そぼろの味付けしたもの）を作りました。
朝食をとって、朝ドラのまんぷくを６回分、見た後、ジブリ映画の耳を澄ませばを見ました。
あとは、勉強を３時間ほどしました。
メールがきたので、作業をしました。
そのあとｈ、撮ってあるテレビを見ます。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
