０時～６時半 １７時半～２０時半 ６時間半睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
既往は、昼頃、インフルエンザ予防接種に行ってきました。
市内で一番安いところで３０００円でした。
そのあと、惣菜屋で、天ぷらを買って帰りました。
メルカリで中古の柔道着を１０００円で購入しました。
そのあと天ぷらで一杯やりました。
今日は、起きて、すぐに障害者国家公務員試験の勉強をしました。
模擬試験は、６割強取れました。
作業のメールが来たので、作業をしました。
年末年始の３回分だったので、２時間かかりました。
そのあと、スーパーとドラッグストアに買い物に行きました。
帰ってから、牛すじ煮込みを作りながら、筋肉体操の腕立て、腹筋、背筋、スクワットをしました。
暑くなったので、水シャワーをあびて洗濯をしました。
そして、試験勉強の続きをしました。
勉強は、合計で６時間半しました。
今から刺身と作った牛すじ煮込みで一杯やります。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
