０時半～７時半 ７時間睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
今日は、処方通りに飲みます。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨日は、朝からほうれん草とツナの焼うどんを作りました。
クックパッドに載せたので、もしよければ、是非。
昼から２時間半彼女とカラオケに行きました。
ハックホーンを中心にたくさん歌いました。
楽しかったです。
今日は、起きてから、パンとコーヒーで軽めの朝食をして、作業所へ行きました。
午前中は、エンジンの穴のパテ埋めの作業、午後はレコードの袋詰めをしました。
パテ埋め作業は前回以上に上手くできました。
レコードの袋詰めは無難にできました。
今日のお弁当です。
作業所の人に「ジャンプさんは体を動かすと調子よさそうですね。」と言われました。
確かに最近調子いいです。
作業所で作った。干し柿をもらって帰りました。
１６時頃帰ってきました。
帰って月曜日の分の作業をしました。
夜は、柔道です。
帰ったら、洗濯をします。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
