ダイエット日記３８４日目！

減量

☆体重　前日比―０．５ｋｇ　合計－２４．２ｇ

☆運動　柔道

☆食事　朝食　弁当
　　　　昼食　サラダ　ごはん　キュウリと人参のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　豚キムチ
　　　　夕食　サラダ　ごはん　キュウリとエノキ　ピリ辛と大根のみそマリネを　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　パン
　

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓