ダイエット日記３８３日目！

変わらず。

☆体重　前日比±０．０ｋｇ　合計－２３．７ｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ツナとほうれん草の焼うどん
　　　　昼食　サラダ　ごはん　キュウリと人参のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　サラダ　ごはん　キュウリとエノキ　ピリ辛と大根のみそマリネを　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　
　

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