０時～６時半 １２～１４時半 ９時間睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨日は、作業所へ行ってきました。
作業所のスタッフさんは、私が一日作業できる精神力があるか心配してましたが、
別に特に疲れはなくこなせました。
午前中は、レコードをきれいにする作業でした。
始めは拭き残しがありましたが、すぐに慣れてできるようになりました。
昼は、タダで弁当をもらいました。
昼からは、エンジンの１ｍｍほどの穴にパテを詰める作業でした。
小さくて困りましたが、それ以上にパテの使い方慣れなくて苦心しました。
でも、だいぶコツはつかめました。
午前中３時間、午後から２時間、１５分の休憩と昼の１時間の休憩をはさんでやりました。
作業所のスタッフさんは、「思ったより、精神力は大丈夫そう。でも、無理はしないでください。」
とのことでした。
今日は、起きてから、明日、彼女とカラオケに行く予定なので、The Back Hornの歌の練習をしました。
それから、新装開店スーパーに行きました。
豚肉が１００ｇ７８円、殻付き牡蠣が１００ｇ４８円、カンパチの刺身が１９９円、玉子が７９円、
ピーマンが１個５８円、きゅうりが９９円、ミカンが３ｋｇ５８０円と安かったです。
帰って、青椒肉絲を作りました。
カキの殻をむいて身を取り出したあと、メールが木て作業をしました。
牡蠣のガーリックソテーを作りました。
カンパチの刺身も加えて一杯やりました。
昼からヘルパーさんがやってきます。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥の辛子味噌を作ってもらいます。
夜は柔道に行きます。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
