０時～６時 ９時半～１０時 ６時間半睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
昨日は眠剤を２１時に飲みました。
すると０時に寝れました。
一度明け方１度起きましたが、眠れる音楽をかけて、また寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
風邪はすっかりよくなりました。
鼻水がほんの少しあるかな。
eBayという海外のオークションサイトで９月にローズのアロマオイルを買ったのですが、
予定の１０月になっても届かず、１１月にクレームを入れたら返金になりました。
ところが昨日アロマオイルが届きました。
得しました。
起きてから料理をしました。
キュウリと人参のマヨ味噌としらたきペペロンチーノを２品ずつ作りました。
それから映画を１本見ました小津安二郎の東京慕情です。
よかったです。
作業のメールがきたので、作業をしました。
９時頃、アマゾンから荷物が届きました。
１６穀米の素です。
定期便で注文してます。
安く済みます。
１５袋はいったものを２つ買ってます。
２合の米に１袋入れます。
１６穀米はダイエットの敵便秘に効果的です。
そのあと、メルカリで買ったお米３０ｋｇが届きました。
佐川急便の人も４階まで階段で３０ｋｇのお米を持って上がるのはさすがにフラフラになってました。
これでしばらく米を買わずに済みます。
１０ｋｇずつ３袋に入ってました。
送料込みで７７００円でした。
１１時頃彼女も私も大好きなバンドのキングブラザーズの写真集が届きました。
すごく恰好いいです。
１３時から、訪問看護がやってきます。
彼女の家へ行きます。
キングブラザーズの写真集を持って行きます。
彼女が運動不足なので、一緒に市営のトレーニングジムに行きます。
私は障害者手帳があるので無料です。
彼女は２００円かかりますが、折半して１００円ずつ払おうと思います。
運動の後何か食べに行くかもしれません。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
