１時半～７時 １２時半～１３時 １５～１５時半 ６時間半睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
睡眠は、昨日より３０分短かったです。
熟睡できたので、辛くないですが、できたら二度寝したいです。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨夜は、彼女と話をしました。
彼女が面白いというテレビは、私も見て感想を言い合って、あまり面白くないテレビのときは、音楽を聴いてました。
口数も多すぎず、少なすぎず楽しく過ごせたと思います。
今日は、起きてから作業をしました。
寝起きにラジオ体操をしました。
２分ライザップ筋トレをしました。
５３分「くびれのしくみ」「小顔のしくみ」「美脚のしくみ」の整体をしました。
「美脚のしくみ」は初めてだったので、読むのに時間がかかりました。
水シャワーを浴びました。
２０分日光浴をしました。
１時間仕事をしました。
あとは、スカイプで過ごします。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
