ダイエット日記２６８日目！　停滞期８日目！

微減。停滞期～

重　前日比―０．１ｋｇ　合計－１６.５ｋｇ

☆運動　２９分「くびれのしくみ」の整体

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　牛乳　チーズ　

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