ダイエット日記２４８日目！ダイエット一時休止！

微減。主治医のダイエット一時休止の許可が出たので、栄養のあるものを食べます。

☆体重　前日比―０．１ｋｇ　合計－１６．０ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　豚こまのスタミナ炒め　味噌汁
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　ウナギのかば焼き　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　豚小間のスタミナ炒め　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　牛乳　チーズ　

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)