０時半～４時 ７～８時 ４時間半睡眠
昨夜は、寝不足です。
でも、熟睡感があますが、さすがに３時間半睡眠は眠いです。
頓服を飲んで１時間二度寝しました。
これで大丈夫です。
今日の調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
外付けHDDのコピーがまだ終わってません。汗
数日かかりそうです。＠＠
料理をしました。
しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 を２つずつ作りました。
４分ストレッチをしたのち、６分腹筋トレーニングをしました。
２０分日光浴をしました。
それから100均に行きました。
午後から彼女の家へ行きました。
行く途中で、ディスカウントストアとスーパーに寄りました。
今日は、彼女がお昼ご飯をお母さんと食べに出かけたみたいで、
出かける準備ができていたので、すぐにわんこを連れて２３分ウォーキングに行きました。
日差しが強かったですが、カラッとしていたので、気持ちよく薄っすら汗をかく程度でした。
おやつを食べて一休みしました。
そのあと、ホームセンターにイチゴ用の土を買いにいきました。
後で書きますが、イチゴ用の土じゃなくてもいいみたいでした。
花と野菜の土とイチゴ用の肥料を買って、帰りました。
彼女を送って、１６時頃家に帰ってきました。
２０分ストレッチをしました。
イチゴの肥料のあげかたですが、土は花と野菜の土でよくて、植え替えてから１か月ぐらいしてから、
イチゴの茎に当たらないように、一つまみの肥料をイチゴの周りにまいて、土をかぶせるといいみたいです。
その語は、同じように１か月毎にやればいいみたいです。
バックアップですが、Windowsのシステムフォルダとファイル数が多くて、
別に今のパソコン本体からのバックアップすれば、問題ないので、あきらめました。
それより他の大事なデータのバックアップを優先して行います。
１個のファイルは大きいですが、フォルダ数とファイル数が少ないので、時間はかなり短縮されると思います。
あとは予定も来客もありません
のんびりします。
