１時～４時半 ７～８時 ４時間半睡眠
昨夜は寝不足です。
今後の眠りは自然に任せます。
今日の調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
朝食をとって二度寝をしました。
４分ストレッチをして、７分腹筋トレーニングをしました。
舌のトレーニングと滑舌トレーニングをしました。
２０分日光浴をします。
洗濯をしました。
挿し木した、菊が２つ発根してたので、培養土に植え替えました。
無事育ってくれるといいのですが…
午後から彼女の家に行きたいですが、彼女が最近調子が悪いので、
行ってもいいか昼に電話して聞きました。
すると、調子が悪いとのことで彼女の家には今日は行かないことにしました。
スーパーとドラッグストアに買い物に行きました。
３０分ウォーキングをしました。
１６分ストレッチをしました。
夕方、先日、ヤフオクで買ったパジャマが届きました。
サイズも着心地も満足です。
あとは予定も来客もありません
のんびりします。
