ダイエット日記１９３日目！　チートデー

昨日、朝食を食べすぎて、大幅増。なのに天ぷらが無性に食べたい。

ダイエットに疲れ気味かな？久々にチートデー。

☆体重　前日比＋０．９ｋｇ　合計－１０．６ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ナスとゴーヤの天ぷら　ニンジンしりしり。　焼酎　ホッピー４本
　　　　夕食　無し
　　　　間食　牛乳　チーズ

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