ダイエット日記１９２日目！

久々に微増。朝食で暴食。やばい。

☆体重　前日比＋０．２ｋｇ　合計－１１．５ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　味噌汁　ささ身　卵かけごはん　チキンラーメン
　　　　昼食　自家製タコス
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　牛乳　チーズ

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓