１時半～４時半 ５～７時半 １４～１４時半 ６時間睡眠
昨夜は寝不足です。
今後の眠りは自然に任せます。
昨日、夜に２時間半も寝たから早く起きたのだと思います。
主剤の抗うつ剤が無くなって調子の悪い彼女ですが、昨夜は話ができました。
少し調子が悪そうでした。
「今後どうすればいい？」
と、彼女が私に聞いてきたので、
「無理にとは言わないけど、病院に行ったほうがいいと思うよ。」
と答えました。
「主剤無しで何とかやっていきたいんだよね。」
って言ってました。
あまり深入りして聞かずにおきました。
彼女のあとは彼女の判断に任せます。
上手く過ごせたらこのままでいくでしょうし、しんどくなったら病院にいくでしょう。
今日の調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
２０分日光浴をしました。
料理をしました。
豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥のマヨ味噌 を作りました。
夜、友人と飲みに町まででます。
楽しみです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
