ダイエット日記１７７日目！　停滞期５日目！

寿司をたっぷり食べたものの微減。夕食を早目ｎ食べた。

☆体重　前日比－０．２ｋｇ　合計－８．０ｋｇ

☆運動　８分腹筋トレーニング　２４分ウォーキング　２１分ストレッチ

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　納豆　スイートコーン
　　　　間食　牛乳　チーズ

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