１時～６時 ９～１１時半 １７～１８時 １９～２０時半 １０時間睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
昨日は休憩を３０分入れながらやることをやったら、夜、調子が崩れませんでした。
今日も休憩を入れながらやります。
調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
４分ストレッチと８分腹筋トレーニングをしました。
２０分日光浴をしました。
朝食後、２時間半二度寝して、１０分日光浴をしました。
午後から彼女の家へ行きました。
行く途中で、スーパーに寄りました。
行くと彼女が調子悪そうにしてました。
主剤の抗うつ剤が無くなって飲んでないかららしいです。
いつもなら、「病院行ったら？」と、私は言いますが、
そういう干渉は彼女はかなり嫌がるので、何も言わずにおきました。
心配ですが、まあ、必要を感じたら、病院に行くでしょう。
彼女はしばらく横になったあと、少し元気になったのか、わんこと２４分ウォーキングに行きました。
帰って休んでいると、彼女が調子が悪くて泣きだしたので、急いで帰ってきました。
１５時半ごろ家ｎ帰ってきました。
１７分ストレッチをしました。
昼食後、１時間寝ました。
起きるとやたらお腹が空いてて、納豆ご飯を食べましたが、まだ空いてて、スイートコーンを食べました。
すると、もう１時間半寝ました。
起きたら、お腹いっぱいでした。
夕食は、抜きます。
なんか食欲と睡眠が変です。
雨がすごい降っているので、気圧の変化のせいかな～？
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
