ダイエット日記１７４日目！　停滞期２日目！

順調に減量。ここから減らないんだなー。今日は飲酒。

☆体重　前日比－０．４ｋｇ　合計－９．１ｋｇ

☆運動　８分腹筋トレーニング　３１分ウォーキング　２０分ストレッチ

☆食事　朝食　ホッピー　焼酎　柿の種
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚キムチし
　　　　夕食　ごはん　サラダ　キュウリとエノキのピリ辛　大根のみそマリネ　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　牛乳　チーズ

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