ダイエット日記１７３日目！　停滞期１日目！

順調に大幅減。

－９ｋｇぐらいで停滞期に入ってます。

☆体重　前日比－１.９ｋｇ　合計－８．７ｋｇ

☆運動　１４分腹筋トレーニング　８分ストレッチ

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　味噌汁　ささ身　玉子
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　キュウリとエノキのピリ辛　大根のみそマリネ　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　牛乳　チーズ

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