ダイエット日記１６６日目！

順調に減量。

☆体重　前日比－０．４ｋｇ　合計－１０．０ｋｇ

☆運動　１４分腹筋トレーニング　８分ストレッチ

☆食事　朝食　ごはん　玉子　ささ身　味噌汁　サラダ
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　キュウリとエノキのピリ辛　大根のみそマリネ　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　牛乳　チーズ

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