微増。風邪で食べれるものはごはんとヨーグルトとウィダーインゼリーのみ。
おかずはまだ食べれない。
カロリー計算したらダイエット中よりもかなり多くなってるので、風邪の間は太るでしょう。
夜、急激に回復し、おかずを食べれるようになった。
☆体重 前日比＋０．１ｋｇ 合計－８．１ｋｇ
☆運動 休み
☆食事 朝食 ごはん 玉子 ヨーグルト ウィダーインゼリーのマルチビタミン
昼食 ごはん 玉子 ヨーグルト ウィダーインゼリーのマルチビタミン
夕食 ごはん 玉子 ヨーグルト ウィダーインゼリーのマルチビタミン
間食 牛乳 ごはん 玉子 ささ身 味噌汁 サラダ チーズ
昼食 ごはん 玉子 ヨーグルト ウィダーインゼリーのマルチビタミン
夕食 ごはん 玉子 ヨーグルト ウィダーインゼリーのマルチビタミン
間食 牛乳 ごはん 玉子 ささ身 味噌汁 サラダ チーズ
