ダイエット日記１６１日目！

大幅増。風邪で食べれるものはごはんとヨーグルトとウィダーインゼリーのみ。

おかずは食べれない。

カロリー計算したらダイエット中よりもかなり多くなってる。

☆体重　前日比＋０．９ｋｇ　合計－８．２ｋｇ

☆運動　休み

☆食事　朝食　ごはん　納豆　ヨーグルト
　　　　昼食　ごはん　納豆　ヨーグルト　ウィダーインゼリーのマルチビタミン
　　　　夕食　ごはん　玉子　ヨーグルト　ウィダーインゼリーのマルチビタミン
　　　　間食　牛乳

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