ダイエット日記１６０日目！

微減。風邪で食欲が出ない。

☆体重　前日比－０．１ｋｇ　合計－９．１ｋｇ

☆運動　８分腹筋トレーニング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　うどん　あんぱん
　　　　夕食　ヨーグルト
　　　　間食　牛乳ご　はん　納豆

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