ダイエット日記１３９日目！

順調に減量。

☆体重　前日比－０．７ｋｇ　合計－８．３ｋｇ

☆運動　１０分腹筋トレーニング　４１分ウォーキング　１５分ストレッチ

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　焼きそば
　　　　夕食　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁　納豆　
　　　　間食　ささ身　骨なしケンタッキー　フライドポテト

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