ダイエット日記１３４日目！

昨日の花見で増量。今日から頑張る。

☆体重　前日比＋０．２ｋｇ　合計－６．０ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　味噌汁　ささ身　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　豚キムチ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌
　　　　夕食　ごはん　サラダ　鳥の辛子醤油　大根のみそマリネ　えのきの浅漬け
　　　　間食　

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