ダイエット日記１２８日目！

飲酒と夜食べすぎで大幅増。

☆体重　前日比＋１．５ｋｇ　合計－５．９ｋｇ

☆運動　ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　納豆　味噌汁
　　　　昼食　ごはん　サラダ　キュウリとエノキのピリ辛　しらたきペペロンチーノ　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　鳥の辛子醤油　納豆
　　　　間食　

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓