ダイエット日記１１６日目！

微減。今日はチートデー

☆体重　前日比－０．３ｋｇ　合計－５．７ｋｇ

☆運動　１７分、１８分ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　えのきの浅漬け　豚の高菜蒸し
　　　　間食　チーズ　ピザ　飲酒

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