ダイエット日記１１６ 日目！微減。今日はチートデー ☆体重 前日比－０．３ｋｇ 合計－５．７ｋｇ ☆運動 １７分、１８分ウォーキング ☆食事 朝食 ごはん サラダ 納豆 味噌汁 ささ身 昼食 夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ えのきの浅漬け 豚の高菜蒸し 間食 チーズ ピザ 飲酒 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
