ダイエット日記１１５日目！

順調に減量。

☆体重　前日比－０．７ｋｇ　合計－５．４ｋｇ

☆運動　１７分ウォーキング×２

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　えのきの浅漬け　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　えのきの浅漬け　鳥の辛子醤油
　　　　間食　

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