２時～６時 ７時半～１２時半 １６時半～１８時 １９～２０時半 １２時間睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
最近、夜、連続して眠れません。
まあ、二度寝できるから大丈夫なんですが…
昨夜から急激によくなってそれがキープされてましたが、午後から調子が崩れて、
調子は３０でやる気は１０です。
起きてから作業をしました。
午後から彼女の家へ行きました。
わんこの散歩をしているうちに調子が悪くなりました。
フラフラになりました。
なんでだろう。
意識がもうろうとする中、気を付けて運転して１６時前に帰ってきました。
帰って横になると、幻聴がひどくて、頭の中でグワングワンと大きな音がして気が狂いそうでした。
リスパダールを３ｍｌ飲んで１時間半寝ると、幻聴もだいぶ治まりました。
しかし、次は鬱で気分が上がらず、やる気が起きません。
また、幻聴が聞こえだしたので、今度はリスパダール１ｍｌ飲んで１時間半寝ました。
すると、幻聴が消えたどころか、鬱も消えて、調子がすごくよくなりました。
昨夜のように、嘘のように体が軽くて、頭がすっきりです。
寝る前に原因不明の吐き気がきて止まらくなりました。
フラフラになりました。
体調、良くなったり、悪くなったり。
振り回されています。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
