ダイエット日記１１２日目！

夜中に食べたので増量。

☆体重　前日比＋０．７ｋｇ　合計－５．６ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　ごはん　サラダ　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　鳥のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　キュウリとエノキのピリ辛
　　　　間食　うどん２杯

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