４時～７時 １４時半～１５時 １６時半～１７時半 ４時間半睡眠
昨夜は寝不足です。
今後の眠りは自然に任せます。
でも昨夜から陰性症状の鬱が無くなった状態が続いて心が楽です。
調子は８０やる気６０です。
起きてから作業をしました。
それから、水シャワーを浴びました。
朝８時半に近くの警察署に運転免許の更新に自転車で行きました。
まず、写真と免許証と更新の手紙を提出して、呼ばれてから指定の用紙に記入しました。
そのときには意識を失うことがあるかとかを聞かれる程度で病名を聞かれる欄はありませんでした。
そして、心配だった視力検査です。
行く前にネットの裸眼で視力検査をしたところ、片目ずつは必要な０．３以上あるのですが、
両目が０．７必要なところ０．７か０．６ぐらい。
水シャワーと目薬とコーヒーとブルーベリーのサプリでばっちり準備したので、いざ！
すると、思いのほかよく見えて、一発合格でした！
これで、しばらくは眼鏡の必要はありません。
視力検査が無事終わって、係の人に統合失調症である旨を申し出ました。
すると、パーティションで区切った場所で、女性警官による事情聴取。
平成２８年から、特定の精神疾患を持った人は更新時に病気の申告が義務図けられてます。
この申告をしないと、事故をしたときに普通の人より重い罪になります。
「どこで病気のことを申し出ないといけないか知られましたか？」と聞かれて、
「インターネットで申告しないと懲罰の対象になると書かれてました。」と答えました。
病気にいつからなったか、入院歴があるかとか、主治医は運転を許可しているかなど、１０分弱聞かれました。
担当の女性警官は優しかったです。
最後にサインをして、病院で書いてもらう診断書をもらいました。
担当した警官によると問題ないだろうとのことでした。
そのあと料金３０００円を納めて、３０分の優良者講習。
３０分の講習なのに寝不足で眠かったです。(笑)
今週金曜日に病院なので、その時に診断書を書いてもらいます。
うまくいけば４月に新しいゴールド免許がもらえます。
思ったよりことがスムーズに進んで肩の力が抜けましたが疲れました。
１０時頃かえってきました。
１２時からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚の高菜蒸し 豚キムチ 鳥の辛子醤油 鳥のマヨ味噌を作ってもらいました。
ヘルパーさんが早く終わるので、彼女の家へ行こうと思ってましたが、
寝不足のため、残念ですが、やめておきました。
夕方、少し寝てから、100均に買い物に行きました。
夜、料理をしました。
大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 エノキの浅漬け しらたきペペロンチーノ。
これを２品ずつ合計８品作りました。手抜きです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
