０時半～１０時半 １２～１４時 ２０～２０時半 １２時間半睡眠
昨夜はよく寝ました。
昨夜から陰性症状が強く出ていて、鬱状態がひどいです。
調子は０やる気０です。でも夜に回復して調子は８０でやる気は６０です。
かなり調子が悪いので、横になっておきました。
薬を飲んで昼寝をしましたが、相変わらず鬱がひどかったです。
薬を飲んで寝ると大体鬱はよくなるのですが、続くのは久しぶりです。
どうしようもありませんでした。
何もできません。
しかし、夜、うとうとしたあと、急によくなりました。
嘘のように鬱が無くなりました。
よかったです。
ガソリンスタンドでガソリンを入れに、そしてドラッグストアに洗濯洗剤を買いに行きました。
洗濯洗剤は、彼女が私の洗濯物がかび臭いって言うので、殺菌作用のあるアリエールを買いました。
安く売ってました♪
明日も調子が続けばいいのですが…
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
