３時～７時 ９～１３時 １６時半～１７時半 １８時半～２０時 １０時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
今後の眠りは自然に任せます。
風邪はだいぶよくなって、調子は８０やる気６０です。
起きてから作業をしました。
風邪がまだ心配なので、今日一日無理なく過ごします。
前に安くて買った砕米を食べようと、３合炊きの炊飯器で炊いているのですが、
これがなかなか強敵で、失敗を繰り返しています。
米 炊き方 結果
３合 普通 失敗（固い）
３合 二度炊き 失敗（固い）
２合 普通 失敗（固い）
２合 二度炊き 成功
２合 おかゆモード 失敗（固い）
３合 普通 失敗（固い）
３合 二度炊き 失敗（固い）
２合 普通 失敗（固い）
２合 二度炊き 成功
２合 おかゆモード 失敗（固い）
２合を二度炊きするしかなさそうです。
面倒な買い物をしました。
夕方、だるくなり、熱を測ったら、３７．１℃ありました。
まだ風邪が治ってないみたいです。
おとなしく横になっておきます。
風邪薬を飲んで、１時間半ほど寝ましたが、熱は３７．２℃…
うーん。風邪よくならない。
土曜日に柔道の総会があるのですが、風邪の悪化で行けそうにないので、
支部長のF先生に年会費と委任状を渡しに夜、行きました。
三段に昇段した書状をもらいました。
これで晴れて柔道３段です。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
さて先月の体重測定結果ですが、＋１．７ｋｇでした。
うーんなかなか痩せないなー
今月は頑張ります。
