ダイエット日記９８日目！

夜、食べて増量

☆体重　前日比＋１．１ｋｇ　合計－５．２ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　豚の高菜蒸し　えのきの浅漬け　キュウリと人参のマヨ味噌
　　　　夕食　ごはん　サラダ
　　　　間食　

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