１時～８時 １０～１３時 １５～１７時 ２１時半～２２時半 １３時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子はメンタルは１００でやる気は１００です。
しかし、筋肉痛が昨日よりひどくなってます。
昨日の筋肉痛が残ってる上に細かい部位が筋肉痛になりました。
動くのがかなり辛いです。
生活に支障が出るくらいです。
今日は何もせずにゆっくりケアします。
起きてから作業をしました。
筋肉痛がひどいので、カンペ作りとウォーキングはお休みです。
昼間寝てばかりいました。
メルカリで買ったザ50回転ズのCDが届きました。
限定のライブCD付きで内容も素晴らしいアルバムでした。
大満足です。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
