２時～９時半 １６～１８時 ９時間半睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は昨日の疲れと筋肉痛がひどくて６０でやる気は３０です。
起きてから作業をしました。
筋肉痛がひどいです。首、肩、胸、背中、腕、腹、腰、足が筋肉痛です。満身創痍ですね。
疲れと全身筋肉痛がひどいので、カンペ作りとウォーキングはお休みです。
今日は、昨日の片づけをしました。
ウェアや昨日着た服を洗濯して、その間に片づけをして、ボードのメンテナンスをして、弁当箱を洗いました。
ガソリンスタンドにガソリンを入れて、灯油を買いに行きました。
車が運転に支障が出るくらい汚れていたので、２００円で洗車しました。
この車で洗車するのは初めてです。
綺麗になって、すっきりしました。
運転もしやすくなりました。
私は運転に支障が出ない限り車の汚れが気にならない人です。
筋肉痛がひどくて、灯油２缶を４階の部屋までもって上がるのは大変でした。
昨日は、６時に起きる予定でしたが、寝るのが遅くなったので、２時間遅くして、８時に起きました。
９時に彼女の家に行って、１０時前にスキー場に出発しました。
途中コンビニとサービスエリアで休憩を入れて、１２時過ぎにスキー場に着きました。
スキー場は曇り時々腫れで、雪がたくさん。
そのまま、お昼のお弁当にしました。
左が夕食の鳥の辛子醤油と豚と大根のミルフィーユ、右が昼食の豚の高菜蒸しとキュウリと人参のマヨ味噌。
お昼を食べて、着替えて、彼女はスキーをレンタルして、１３時頃から滑り始めました。
私は、自分のボードを持って行って、メルカリで安く買ったリフト券があったので、お金はかかりませんでした。
全コースはオープンしてませんでしたが、十分楽しめました。
初級者コースを３本気持ちよく滑りました。
彼女は、ブーツがなじまないらしく少し滑りづらそうにしてました。
私は、スキー場が思ったより寒くなかったので、結構薄手の恰好でしたが、すごい汗をかきました。
１５時までおやつを食べながら休憩して、後半戦。
彼女は、履いてきたスニーカーの中敷きをブーツに入れて滑ったところ、かなり滑りやすくなったみたいで、
気持ちよくスピードを上げて滑ってました。
初級者コース３本、中級車コース１本滑りました。
気持ちよく滑れましたが、私は汗だくになりました。
１６時過ぎに終わらせて、私はボードを洗ったり、彼女はレンタルを返却したりして、１６時半ごろ車に戻りました。
そこから、着替えたり、片づけたりして、一休み。
１７時ごろスキー場から１０分ほどの温泉に行きました。
リフト券があれば、半額の３１０円で入れました。
こじんまりした温泉のものの、ジェット風呂やサウナもついていて、ジェット風呂でマッサージしたり、
サウナに入って、水風呂に入って、さらに温泉に再び入ったりして、温泉を堪能しました。
冷えた体もすっかり暖かくなりました。
１８時前に車に戻って、夕食。
彼女は、豚と大根のミルフィーユがすごくおいしいとほめてくれました。
夕食を終わらせて、ゆっくり帰りました。
私は筋肉痛がもう出てて、ハンドル大きく切るのが、少し痛かったです。
帰りもサービスエリアとコンビニで休憩して、帰りました。
彼女を送って、家に帰ったのは、２１時半ごろでした。
今年は、無料の高速道路が新しくできたので、それを使えば、楽に運転できました。
使ったお金は、高速の片道６３０円と温泉の３１０円の合計９４０円だけでした。
高速のもう片道は彼女に出してもらいました。
気持ちよく滑れたし、温泉もよかったし、無事帰れたし、大満足です。
いい一日でした。
今日は、筋肉痛がひどいものの、食べるものが無くなったので、料理しました。
左上から、しらたきペペロンチーノ、大根のみそマリネ、えのきの浅漬け、鳥のマヨ味噌、豚キムチ、キュウリと人参のマヨ味噌、鳥の辛子醤油、豚の高菜蒸し。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
