ダイエット日記７１日目！

爆食いしたのに微減。スノボで痩せればなー

☆体重　前日比－０．１ｋｇ　合計－７．０ｋｇ

☆運動　スノボ３時間

☆食事　朝食　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身　納豆　
　　　　昼食　ごはん　豚の高菜蒸し　キュウリと人参のマヨ味噌　
　　　　夕食　ごはん　鳥の辛子醤油　大根のミルフィーユ　
　　　　間食　

先月の体重測定結果ですが、＋１．０ｋｇ。

今月はマイナスにしたい。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓