１時半～７時 １１時半～１２時半 １７～１８時半 ８時間睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
調子は相変わらず１００でやる気は１００です。
起きてから作業をしました。
化学と物理のカンペ作りをしました。
午後から彼女の家へ行く予定でしたが、彼女に用事ができて、中止になりました。
残念です。
１６分ウォーキングに行きました。
スノボに持っていく、キャップ式の缶３本にコーヒーを作って入れました。
家のコーヒー、ドリップ式でおいしいのですが、量産するのに手間です。
３回ドリップしました。
母の元にやせるおかずの本と調理道具が届いて、調理の材料を買って、３品調理したみたいです。
料理が苦手な母も３品簡単に作れて、おいしいとのことで、よかったです。
これからも色々料理にチャレンジしてほしいです。
母は、太っていないのですが、野菜不足で血液検査に引っかかっていたので、
やせるおかずは野菜を沢山使うので、次回の検査によくなっていてほしいです。
１６分ウォーキングに行きました。
体が疲れたので、夕方、１時間半寝ました。
そのあと、料理しました。
小松菜の辛子味噌、キュウリとエノキのピリ辛、しらたきペペロンチーノ。
スーパーに買い物に行きました。
鶏肉が安く買えました。
帰りにガソリンを入れました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
