ダイエット日記６５日目！

大幅減。今日も頑張ります。飲酒してしまった。

☆体重　前日比－１．４ｋｇ　合計－８．１ｋｇ

☆運動　３０分ウォーキング

☆食事　朝食　納豆　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　手羽もとピリ辛　飲酒　ヨーグルト
　　　　夕食　サラダ　ごはん
　　　　間食　

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