ダイエット日記６２日目！

昨日の飲酒で増量。今日も新年会で飲みます。ダイエットは明日から～

☆体重　前日比＋０．８ｋｇ　合計－７．１ｋｇ

☆運動　３７分ウォーキング×２

☆食事　朝食　納豆　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　サラダ　ごはん　豚の高菜蒸し　キュウリと人参のマヨ味噌　小松菜の辛子味噌
　　　　夕食　新年会
　　　　間食　

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