０時半～６時半 １３時半～１６時半 １７～２２時半 １４時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
調子は８０、やる気は６０です。
調子がいい日が続いています。
起きてから作業をしました。
化学と物理のカンペ作りをしました。
朝から診察がありました。
採血がありました。
ダイエットが順調であること、１５分ウォーキング２回を続けていること、
年末から調子に波があるが、ここ３日は調子がいい日が続いていること、
大阪に行ってリフレッシュしたことを話しました。
診察はすぐに終わりました。
薬は変わらずでした。
帰ってから３０分ウォーキングに行きました。
夕方から夜にかけてすごい寝ました。
疲れていたのかな？
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
