１時～１０時 １９～２０時半 １０時間半睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
疲れはだいぶ取れましたが、少し疲れが残ってます。
若干だるいです。
調子６０、やる気は３０です。
カンペ作りとウォーキングはお休みです。
起きてからスーパーに買い物に行きました。
安くいっぱい買いました。
雨が降っているうえに買い物の量が多かったので、かなり疲れました。
ぐったりしています。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、豚キムチ、豚の高菜蒸し、キュウリと人参のマヨ味噌を作ってもらいました。
お酒を少し飲みました。
疲れもあって酔っぱらって寝ました。
寝ても疲れが残っており、ボーっとしています。
だるいです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
