２時半～１０時半 １７～１８時 ９時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子はイマイチで６０、やる気は３０です。
カンペ作りはまだやる気が起こらないのでお休みです。
今日からダイエット再開です。
ドラッグストアに買い物に行きました。
やせるおかずを作りました。
左上から、鳥の辛子醤油、えのきの浅漬け、手羽肉のピリ辛、しらたきペペロンチーノ、鳥のカレーマリネ、豚キムチ、キュウリとエノキのピリ辛、白菜の牛乳煮、豚肉の高菜蒸し、大根のみそマリネ、小松菜の辛子味噌、キュウリと人参のマヨ味噌
９０分で１２品作りました。
疲れたー
１回で作った品数としては新記録です。
タッパーが無くなりました。
一休みしたのち１６分ウォーキングに行きました。
雨上がりに虹が見えました。
夕方、２０分ウォーキングに行きました。
昼食後、疲れがどっと出たので、１時間昼寝。
起きてから、お風呂に入って、洗濯しました。
読書もしました。
実は私は根っからの理系人間で、暗記は苦手で歴史は全然だめです。
日本史の大まかな流れぐらいは知ってほいたほうがいいかなと思って図書館でこの本を借りました。
非常に読みやすいです。
ぼちぼち読んでいます。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
