ダイエット日記４２日目！

激減。今日からダイエット再開。

☆体重　前日比-１．５ｋｇ　合計－８．４ｋｇ

☆運動　１６分、２０分ウォーキング

☆食事　朝食　納豆　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁
　　　　昼食　えのきの浅漬け　白菜の牛乳煮　豚肉の高菜蒸し　サラダ　ごはん
　　　　夕食　手羽肉のピリ辛　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　サラダ　ごはん
　　　　間食　

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