０時～８時 １３～１４時 ９時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は回復して８０、やる気は６０です。
起きてから作業をしました。
朝から、スーパーに行きました。
すごい人でしたが、安く買えました。
鶏モモ２ｋｇ８５８円、小松菜１２０円、豚肉１００ｇ８９円など。
しかし、駐車場の誘導員、てんぱってるのか、ろくに誘導せず、車が並ばずあちこち止めれず走っている状態。
私も空いていると言われた所に行ったら駐車場いっぱい。
運よく車が出たところに止めれましたが、今日の誘導員の態度には腹が立ちました。
帰りにツタヤにDVDを返しにいきました。
化学カンペ作りをしました。
ウォーキングも再開しました。
午前中、１６分ウォーキングに行ってきました。
疲れたので昼寝しました。
そのあと、午後から１７分ウォーキングに行ってきました。
今日は調子がまあまあのわりに、疲れやすいです。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、やせるおかずを５品作ってもらいました。
私が疲れているみたいだとヘルパーさんに言われました。
疲れているのかもしれません。
ゆっくりします。
とりあえず買い忘れがあったので、ドラッグストアに買い物に行きました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
