ダイエット日記２６日目！停滞期脱出！

やっと停滞期脱出。１２月２日から１２月１８日まで１６日間の停滞期でした。痩せるぞー！

☆体重　前日比－０．５ｋｇ　合計－９．５ｋｇ

☆運動　１６分ウォーキング×２

☆食事　いつも通り　おやつ少し　無脂肪ヨーグルト

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